телесная терапия
Путь к сияющему свободному себе
ЧТО ДАЕТ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ?
Это увлекательный путь к сути себя, на котором ты рискуешь кардинально изменить свою жизнь!
И внутри, прикоснувшись к сутевой части, ты можешь обнаружить бесценные дары.
Что это за дары?
- Любовь: легко получать и дарить
- Радость: всему и себе
- Доверие: способность быть открытым миру
- Красота: естественный магнетизм
- Невинность: открытость и чистота
- Чувственность: здоровая близость и сексуальность
- Смелость: быть открытым новому
- Сила: жизненная энергия
- Мощь: возможность направлять жизненную энергию
- Разумность: способность ясно видеть суть и истину
- Творчество: спонтанное самовыражение
- Чувство собственной ценности
О ЧЕМ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ?
Бывало с тобой так, что на природе или, глядя на младенца, ты ощущаешь необъяснимое тонкое чувство расширения, открытости, уязвимости, живости, благоговения и единения. Что это такое? Это ТЫ!

Это то светящееся существо, каким ты пришел на эту планету, твоя суть, твоя природа, связь с которой ты все еще ощущаешь. Это наша естественность! Она связана с радостью, живостью, любовью и потребностью дарить любовь. Быть естественным - значит быть открытым своей сути.

Эта трепетная тонкая часть тебя хранится под толстым слоем защит, который ты зачастую автоматически выставляешь как броню при взаимодействии с внешним миром. Почему?

Потому что когда-то в детстве был утерян контакт со своим естеством. Мы отказались от своей уязвимости, поскольку иначе выжить в мире взрослых было невозможно!О чем телесная терапия?
Мы закрылись в жесткий панцырь, в ответ на их реакции, слова, взгляды, действия, по мере того, как игнорировались наши базовые потребности в любви, защите, признании и значимости. Защита - это естественная реакция ребенка на те невыносимые раны, которые причиняли родители. У ребенка нет инструментов противостоять, и одновременно он понимает, что без родителей ему не выжить и он вынужден подстроиться. Чтобы не чувствовать боль, ребенок формирует непробиваемый панцирь. В ущерб самому себе он становится "удобным". Эта броня формируется так долго и тщательно, что в итоге происходит срастание на столько сильное, что кажется, что это уже и есть я, моя личность. В итоге наша суть оказывается спрятана за масками и защитами "личности", за которую мы держимся и даже не догадываемся посмотреть, какие мы там на самом деле за броней?
Как найти контакт с собой? Как вернуть себе себя? Как отпустить контроль, снять образ и вернуть себе естественность? Что если дерзнуть и скинуть панцырь? Вернее кусочек за кусочком как кору осторожно сдирать с себя чужие программы и установки, чужую энергию, чужие голоса в голове?

Через телесную терапию, через медитацию, через практики и осознанность, через бдительность и присутствие в настоящем моменте, шаг за шагом открывая себе себя!

Это долгий трепетный путь к себе через распознавание этого тонкого голоса внутри тебя, который говорит из самой сути твоего существа и всегда знает точно, что тебе нужно, как отстоять твои границы, с кем тебе быть… Через распознавание и проживание нанесенных травм, исцеление ран, возвращение внимания к сущностным потребностям и качествам. Возвращение к своей сияющей свободной сути!

И если что-то внутри тебя словно зовет идти - обязательно иди.
МЕТОДЫ В КОТОРЫХ МЫ РАБОТАЕМ
Мы работаем по разным методикам - по какой идти в данный момент определяется интуитивно в процессе взаимодействия с конкретным человеком и в соответствии с запросом
Индивидуальная сессия
Биоэнергетический анализ Лоуэна
Включение в процесс работы всех составляющих психического: сознание, чувства, эмоции и тело.
Основной постулат заключается в утверждении психофизического единства.
Из чего следует, что избавление от психологического страдания, разрешение невротических конфликтов и реорганизация функционирования личности
не могут быть достигнуты, если из терапевтической работы исключается фактор телесности человека.
На сессиях используются биоэнергетические упражнения, телесные метафоры, дыхание, анализ.
Индивидуальная сессия
Ребалансинг
Это синтез техники чтения тела, глубокого, чуткого массажа соединительных тканей и мышц, разработки суставов, и энергетических и дыхательных техник.

Отсутствие энергии, аппатия, слабость, тревожность чаще всего результат заблокированной в теле энергии. Когда тело освобождается от мышечной неподвижности, закостенелости и расслабляется - энергия высвобождается.

Это можно ощутить уже в процессе сессии. Будучи свидетелями высвобождения энергии, мы можем ясно увидеть и осознать сковывающие нас болезненные эмоциональные и ментальные поведенческие установки.

Свободная энергия позволяет снять перенапряжение, почувствовать состояние радости, эмоциональной наполненности и физического здоровья уже буквально через пару сеансов.
Индивидуальная сессия
Нео райхианское дыхание
Это дыхательный инструмент, позволяющий человеку войти в более глубокий контакт со своим телом, и помогающий осознать привычные, хронические напряжения, которые ограничивают свободу движений и эмоционального выражения.

По мере того, как эти напряжения начинают уходить, глубоко сдерживаемые энергии могут высвобождаться в форме волн чувств и эмоций.

Каждое психическое явление имеет свое отражение в теле и наоборот, любые физиологические изменения воздействуют и на психику. Таким образом, воздействуя на тело через дыхание, можно достичь качественных изменений в психике, в эмоциональном состоянии, в поведении.

Вследствие этих глубоких эмоциональных и энергетических высвобождений, тело становится глубоко расслабленным и доступным более полному чувствованию любви, радости, доверия и удовольствия.

Индивидуальная сессия
Разотождествление
Это метод, позволяющий оказаться в «Здесь и Сейчас», соединиться со своим центром - Сутью - и из этого состояния увидеть себя, свою жизнь или какую-то конкретную ситуацию совершенно новыми глазами. Это видение открывает возможности жить в соответствии со своей правдой, а не исходя из старых привычек, ограничивающих убеждений и верований.

Увидеть основной внутренний конфликт, который провоцирует и порождает неудовлетворяющую нас ситуацию: наши умственные конструкции (убеждения, верования, субличности) формируются в течение жизни и несут в себе этот конфликт.

На сессии человек явно начинает видеть все эти противоречивые и конфликтующие части себя, своей личности, приходит понимание того как функционирует личность, как все эти конфликтующие части поддерживают друг друга в этой «драме» жизни. Одно это видение и понимание может создать очень четкое намерение – «я так больше не хочу, я не хочу поддерживать больше эту игру!» И самое важное, что в этот самый момент человек обнаруживает себя вне этой игры, вне «личности», происходит разотождествление: «Я - не эти части». Возможно впервые в жизни человек оказывается снаружи всей этой «драмы», которую он привык считать собой, своей жизнью.
Это момент переживания настоящего времени, состояния здесь-и-сейчас. Часто это настолько вдохновляющее и ресурсное переживание, что все представления о себе и своих затруднениях просто переворачивается с головы на ноги: любая проблема - это часть «драмы» которая мне уже не принадлежит.
Групповая практика
Биоэнергетика
Это терапевтическая техника, которая помогает человеку вернуться «из головы» к своему телу через заземление, игру, танец, движение и взаимодействие. Ты сможешь почувствовать, что тело есть, ощутить свои ощущения, желания и потребности, вернуть себе дыхание, освободить энергию в теле, раскрыть скованный потенциал.

Вся наша жизнь - это потоки энергии: дыхание, ходьба, биение сердца, ощущения, мышление, речь, секс, работа, отношения. Чем свободнее движется энергия в теле, тем легче и радостнее протекают эти процессы.

Тело - уникальный инструмент проживания счастья - если внимание в теле - ты счастлив. Потому что ты тотально в этом моменте твоей жизни!

«С ВИДУ ЭТО ПОХОЖЕ НА ТАНЦЫ И РЕБЯЧЕСТВО.
ПО СУТИ - ЭТО ЗАЗЕМЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ, СОЕДИНЕНИЕ ВНИМАНИЯ С ТЕЛОМ И ПРОЖИВАНИЕ ЖИЗНИ В НЕМ. ГЛУБОКО.
ВСЕГО ЧАС. КАЖДЫЙ РАЗ ПО-НОВОМУ, В ПОТОКЕ НАС, В ПОТОКЕ ЖИЗНИ.»

Групповая практика
Духовность тела
Это терапевтическая группа, собранная на основе биоэнергетических упражнений и медитаций.
Практики позволят сбросить напряжение, блоки, ограничения, чужие навязанные программы детства и общества и соединиться с собой – быть в контакте с телом, ощутить заземление, границы, ресурс и любовь к себе.
Три дня группы будут наполнены биоэнергетическими упражнениями, индивидуальной и парной работой, медитациями для интеграции прожитого опыта.
Для чего ехать на семинар:
- избавиться от тревожности и напряженности
- научиться «заземляться» – стоять на своих ногах
- высвободить заблокированную энергию для жизни
- научиться ощущать свои границы при взаимодействии с другими
- соединяться с ресурсом и ощутить радость жить
- ощутить грациозность и плавность движений, сияющие глаза, теплоту, мягкость, устойчивость.
ТЕРАПЕВТЫ
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО ПРОХОДИТ С НАМИ ТЕРАПИЮ
Анна
Я пришла к Олесе с глубоким чувством непринятия и страха отвержения.
Олеся очень бережно вела меня к принятию и проживанию подавленных эмоций, особенно злости. В начале было трудно выражать эту злость, но с течением времени в любящем присутствии Олеси мне стало легче и даже немного кайфово проживать злость, гнев, рычать. То, что было глубоко подавлено стало проявляться. И как только я стала меньше подавлять эмоции, мне стало гораздо проще жить, проявляться, взаимодействовать.
Олеся помогла мне почувствовать ту безопасность и безусловное принятие, которого у меня не было в детстве. И я стала чувствовать себя более укорененной, устойчивой и радостной.
Сердечно благодарю Олесю за её бережность и любовь.

Лана
Я пришла к Павлу на ребалансинг с жалобами на сильные мигрени и отсутствие сил. В процессе работы стало понятно, что проблема кроется гораздо глубже, чем изначально предполагала.
Телесно ориентированная терапия подошла мне лучше, чем предыдущая работа с психологом. Тело сразу откликнулось на работу, проявились чувства и эмоции, которые ранее не осознавала. Заново проживала болезненные моменты прошлого, после чего приходило облегчение, появилось больше энергии, мигрени стали уходить.
Ранее я не встречала человека, который отдавался бы своему делу всей душой, как это делает Павел. В процессе сеанса ты ощущаешь его искреннее сочувствие твоим травмам и желание помочь. Он будто считывает твои мысли и состояние, помогает проживать сложные моменты в сеансе и дает ощущение, что ты не один, бережно возвращает из переживаний и глубоких воспоминаний.
После сеанса очень легко и хорошо, будто ты носил на себе тяжелые гири и наконец их снял. Сил и радости становится больше, ощущения в теле сильно меняются, появляется удовольствие от пребывания в своем теле.
Искренне рекомендую Павла. Он профессионал своего дела. Ребалансинг с Павлом помог мне решить вопрос c болями в теле, отсутствием энергии, осознать свои установки, прожить и отпустить сложные события в прошлом и настоящем.
Терапия помогает осознать счастье, быть в потоке и радоваться жизни.
Катя
После каждой встречи у меня случаются инсайды и осознания. На уровне тела я прохожу и проживаю замороженные чувства. Тело помнит все. И с помощью практики с Павлом получается оказаться в прошлом и распаковать остановленные не прожитые чувства.
В настоящее время я чувствую себя яснее, ярче, чувствительнее все. Как будто жизнь стала мягче, добрее, дружелюбнее. Чувствую больше любви и принятия.
Спасибо большое от всего сердца. Может этот отзыв поможет кому то сделать шаг к себе.
Артем
Олеся! Хотел поблагодарить тебя за тот опыт который ты дала мне, и за мое перерождение после твоих сеансов телесной терапии. Ты помогла впустить свет туда где раньше его не было. Я благодарен вселенной что в переломный момент привела меня к тебе и научила лучше слышать себя и чувствовать мир. Спасибо тебе что помогла заглянуть в себя.
Анна
Самое потрясающее чувство, которое растет во мне изо дня в день, то, что я теперь могу слышать себя. Свой голос, свои желания. Перестаю цепляться за прошлые страхи, ситуации, думая, что весь мир это одна огромная издевка надо мной.
Я очень благодарна Вселенной, стечению обстоятельств, что такой замечательный и светлый человек, как Паша, не только мой терапевт, но и друг.
Люба
Для меня знакомство с телесно-ориентированной терапией в Йога Family стало первым соприкосновением с данной практикой терапии. И состоялось оно можно сказать скорее из любопытства, нежели по конкретному запросу. Хотя тот факт что я пришла к Олесе означает, что глубинный запрос уже был и жаждал проявиться. После первого же сеанса начались кардинальные перемены в моей жизни. Да они были непростыми, порой болезненными, иногда очень. Я прошла курс из 5 сеансов (кажется, я не помню точно))) и раз за разом мы работали с моим состоянием, мироощущением. Но самый первый раз, конечно - самый незабываемый, я реально чувствовала себя новорожденной в этом мире, в этом удивительном мягком и бережном пространстве студии в центре Петербурга. Любовалась отбликами солнца на крышах Петербурга, то ли засыпая, то ли пробуждаясь как младенец, которого этот мир принимает и любит. В этом конечно огромная неоценимая заслуга Олеси которая принимает и твои "роды" , и твою боль, и твои трансформации, какими бы они не были, с любовью и вниманием, с полным ощущением безопасности. А уже на следующий день после первого сеанса - я фигурально выражаясь огляделась и задала хороший вопрос - а какого собственно это все происходит вокруг меня, что вообще происходит? И начала распутывать клубки странных и абьюзных отношений, страхов, терпения, боли. Благодаря телесно-ориентированной терапии с Олесей я неуклонно продвигалась через хитросплетения своей жизни и пути становились все более понятными, я взрослела и закрепляла в теле новые свои качества, которые просто... забыла или не развила в свой срок, заменив их костылями и заплатками. Которые запечатлелись болями и спазмами, странными психическими реакциями. Я бесконечно благодарна за то, что стала лучше себя ощущать, понимать и действовать исходя из этих состояний. Я не была готова к тому, что иллюзорные конструкции, которые мне были так дороги рухнут. Но иного пути нет. Я научилась отстаивать себя и своих детей. Воспринимать себя с достоинством. Беречь то, что принадлежит мне от посягательств. Чувствовать свой потенциал и свою силу. Я рада и бесконечно благодарна Олесе, что она была рядом, поддерживала и помогала в одном из самых драматичных моментов моей жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ
Вы можете написать нам письмо, даже если вы не знаете, как четко сформулировать запрос, или к кому именно хотите пойти на сессию. Мы свяжемся с Вами и все обсудим вместе.
КОНТАКТЫ
+7 911 9611218
praktikayoga@gmail.com
Cанкт-Петербург
Кронверкский проспект 27, 46
yogafamily.space
Made on
Tilda