Преподаватель Хатха-Йоги. Международный сертификат “YTTC-200” (Федерация йоги России) Курс подготовки преподавателей горячей йоги (One Yoga&Meditation) На занятиях Софья проводит комплексную работу с дыханием, телом и вниманием, возвращая контакт с собой через пранаямы, мягкую разминку, разогрев в динамике, балансовые или силовые статичные асаны, шавасану.
Личная практика с 2020 года. Тренерский практика с 2024 года.
